Les bienfaits du Yoga

01/06/2017

Les bienfaits du Yoga

UN GRAND GRAND MERCI ET TOUTE MA RECONNAISSANCE pour l'activité "A chacun son yoga " sur Paris qui m'a permis :
1) de me remettre sur pied en profondeur et durablement physiquement. Je n'ai jamais été aussi assidue ni fait autant de progrès dans une pratique! J'y ai gagné en souplesse, en force, en équilibre, concentration, patience, bienveillance, sérénité, joie, détermination, écoute, tolérance. C'est une véritable révélation, une rencontre clé avec cette discipline qui contribue tous les jours à ma sauver la vie. Cette révélation a pu se faire car notre professeur, Malati est un véritable maître, un guide incroyable, tout à fait exemplaire! Elle allie patience, bienveillance, écoute, exigence et respect. Son enseignement précis et sa grande pédagogie permettent à chacune de nous d'accéder à son niveau, au meilleur d'elle-même et de repousser des limites qui semblaient ardues voir infranchissables au départ et de les dépasser très largement et ce, dans le respect de soi. Avec elle, le yoga est une aventure plein de découvertes et de surprises très motivantes. Le corps et l'esprit se déploient, se dénouent, s'ouvrent !
 
2) de me remettre sur pied mentalement ! "A chacun son yoga", permet de prolonger et d'inscrire durablement l'expérience fondatrice et pour quelques unes dont je fais partie, salvatrice du séjour à Chamonix. Grâce à ce rdv régulier, dans ce lieu magique, qui par sa beauté, force le respect et motive, même quand la fatigue, l'éloignement ou les horaires pourraient parfois décourager de venir, cet écrin d'artistes me rappelle chaque fois que je m'y rend, combien Christine et l'Asso "A chacun son Everest" nous comble et nous aime. Par mon assiduité je rends hommage comme je peux, à ce cadeau autour duquel j'ai tant construis et me suis reconstruite. J'y ai en effet rencontré des femmes formidables de tout horizon et situation (et ce mélange est rare, riche, précieux). J'y ai appris beaucoup en les fréquentant, en partageant avant et après les cours. C'est aux vestiaires que s'échangent l'air de rien, entre sourires et fou rires les infos sur la maladie, le soutien en cas de coup dur, les conseils, les bonnes adresses, on y trouve du boulot... des amies magnifiques! Cet espace est devenu pour moi aussi important que peut l'être la machine à café au travail. Je m'y suis re-socialisée, j'y ai élargit mon réseau, il m'a permise parce qu'il était gratuit et que j'y étais attendue de retrouver la confiance, la bonne humeur, un futur!
 
Pour tout ceci MERCI MERCI MERCI!!!!